現到 #固的診所 就可獲得營養師全方位諮詢與建議

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「小孩胖不是胖」，拜託！這已經是過時口號了，若不控制，真的會從小胖到老！！

而且，孩子體重絕對會影響成長，飲食習慣更容易有性早熟的可能喔！

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蔡院長致力於兒童成長治療，除了透過 #成長履歷，對症治療外，若能一併提供兒童成長飲食計畫，完全是服務放大升級～

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擁有國小衛教營養師經驗的紹庭，聽到蔡院長的理念，立即決定要加入固的團隊幫助更多的孩童，為國家未來主人翁盡一份心力

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過去在知名月子中心服務，一年內諮詢超過400位產後媽咪，身材的變化，讓很多媽咪好沒自信，好在有活潑開朗的紹庭，專業減重諮詢外，更與媽咪心靈交流，平均一個月協助瘦掉5kg，體脂下降3%，心情好對於減重也有幫助喔！

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「大魚大肉又豪飲而我聽見你的關節在抗議～」

餐餐過油過量是現代人常見的飲食習慣，更是助長中風與慢性疾病的一大原因，而且發病年齡更逐漸年輕化

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因為重油重鹹的飲食習慣，恐導致各種嚴重慢性病找上您，紹庭為您打造良好飲食計畫：

每日努力喝水＞2000cc

蔬菜每日吃3拳頭大，水果吃2拳頭大

將蛋白質改以植物性為主（如豆腐、豆漿）

練習早晚各攝取1杯250ml的低脂牛奶

盡可能避免喝酒

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這只是其中一項飲食計畫，只要預約報名，讓我們跟你聊聊，根據個人情況量身打造

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看到這，你還在等什麼？

快跟營養師相約在固的診所！

每周一晚診，每周三早午診

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認識美女營養師 高紹庭 營養師

國立臺灣師範大學 營養科學碩士

— 經歷 —

固的診所 營養師

產後護理機構兼診營養師及講師

Fitlo營養師線上服務平台配合營養師

媽咪拜母嬰分享平台駐站專家

— 專長 —

痛風、糖尿病、孕產婦、嬰幼兒、減重營養