『一眠大一寸』可不是隨便說說，睡好睡滿真的可以長高喔！
難怪以前常睡過頭的同學都長好高喔…..(誤！不要教壞小孩啊)
孩子的長相與身高發展，取決於父母的基因，但生長激素的分泌品質與速度，是讓孩子身高比父母更上一層樓的秘密武器唷。
最主要的三大指標，能夠有效促進生長激素的分泌：
作息正常，早睡早起身體好營養均衡，吃對食物最重要多多運動，多動才能長得高這是生活中再簡單不過的事情，但似乎對現代人來說有些困難，所以蔡院長建議全家動起來(σ′▽‵)′▽‵)σ
家中長輩與家屬陪同孩子一起做，除了對成長有幫助，更對健康大大加分，何樂而不為呢！
👇記得往下看蔡蔡子的說明喔~~
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