痛風，是一種會導致關節劇烈疼痛與腫脹的關節炎，最常發生在大腳趾或下肢。痛風發作通常來得突然，尤其是在夜間，讓人痛醒，並伴隨關節發紅、腫脹及發熱感。

💡痛風的成因是什麼？
痛風的罪魁禍首是體內尿酸鹽濃度過高，這些物質堆積後在關節內形成針狀結晶，進而引發炎症。常見的誘發因素包括：
✔️ 高尿酸鹽水平
✔️ 不健康的飲食（如高嘌呤食物）
✔️ 過量飲酒或含糖飲料
✔️ 健康問題如高血壓、慢性腎病或肥胖

💡痛風容易發生在誰身上？
🔺男性發病率較高，尤其是中年男性。
🔺女性通常在絕經後才易罹患痛風。
🔺年輕人罕見發病，但一旦患病，症狀往往更為嚴重。

💡如何控制痛風？
雖然痛風發作時疼痛難忍，但它是最可控的關節炎之一。透過早期診斷、規律治療與改變生活方式，您可以大大降低發作頻率和嚴重程度：
✅健康飲食：少吃高嘌呤食物，多喝水。
✅維持健康體重：避免肥胖引發的尿酸升高。
✅少喝酒少含糖飲料：減少對身體的負擔。

健康的生活習慣是防治痛風的關鍵。
愛護身體，從日常的小改變開始，讓痛風遠離您的生活！
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